Έχεις κυτταρίτιδα; Δεν είσαι η μόνη! Σχεδόν το 90% των γυναικών παρουσιάζει κυτταρίτιδα, ακόμη μάλιστα και γυναίκες που κατά τα άλλα είναι αδύνατες και γυμνασμένες.
Όσο συνηθισμένη και αν είναι η κυτταρίτιδα, δυστυχώς υπάρχει παραπληροφόρηση για το τι είναι, τι την προκαλεί και πώς θα απαλλαγείς από αυτήν. Προτού λοιπόν προγραμματίσεις μια αισθητική επέμβαση ή ξοδέψεις μια περιουσία σε κρέμες κατά της κυτταρίτιδας ενημερώσου αναλυτικά.
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα ως όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την διήθηση του συνδετικού ιστού με λιπαρές ουσίες, οι οποίες έχουν την τάση να σκληραίνουν.
Με πιο απλά λόγια, η κυτταρίτιδα ορίζεται ως η εναπόθεση νερού και λίπους η οποία συνοδεύεται από μείωση της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού και εμφάνισης «ρυτίδων» στο δέρμα.
Πιο συγκεκριμένα, το δέρμα μας χωρίζεται σε τρία επίπεδα: την επιδερμίδα, το χόριο και τον υποδόριο ιστό. Η κυτταρίτιδα είναι το αισθητικό αποτέλεσμα της εναπόθεσης νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Εμφανίζεται κυρίως στους μηρούς, στους γλουτούς, στους γοφούς, στην κοιλιά και στα μπράτσα και μπορεί να προκαλέσει διαταραχές, ακόμα και πόνο!
Σε περιπτώσεις κακής τοπικής αιμάτωσης, ο οργανισμός μας αντί να καίει το λίπος, το στέλνει στα λιποκύτταρα. Έτσι, δημιουργούνται σωροί λίπους και νερού σε διάφορα σημεία του ιστού που αυξάνονται σε όγκο, με αποτέλεσμα να συμπιέζουν τα αγγεία. Το δέρμα στη συνέχεια αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του και η εικόνα του στα συγκεκριμένα σημεία μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.
Η κυτταρίτιδα είναι πάθηση;
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια, αλλά μια φυσιολογική κατάσταση που οφείλεται στην δομή του δέρματος, καθώς και στην επίδραση των οιστρογόνων. Γνωστή και ως γυναικεία λιποδυστροφία ή σύνδρομο φλοιού πορτοκαλιού επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες μετά την εφηβεία.
Από τι προκαλείται η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Ενδεικτικά, η κληρονομικότητα, οι ορμονικές μεταβολές αλλά και παθολογικές καταστάσεις όπως ενδοκρινολογικές διαταραχές ή άλλες ιατρικές παθήσεις συμβάλλουν στην εμφάνισή της.
Άλλες εξίσου σημαντικές αιτίες εμφάνισης κυτταρίτιδας είναι:
- Η αυξομείωση του σωματικού βάρους
- Η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με κάπνισμα και έλλειψη γυμναστικής
- Η κακή διατροφή
- Η κατανάλωση αλκοόλ
- Το ανεξέλεγκτο άγχος
Εν ολίγοις, πρόκειται για ένα τόσο σύνθετο πρόβλημα, που σε ορισμένες περιπτώσεις τα αίτια εμφάνισής του είναι αδιευκρίνιστα. Πολλές φορές μάλιστα, παρότι αναμένουμε οι γυναίκες άνω των 30 να είναι πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση κυτταρίτιδας λόγω αλλαγής τρόπου ζωής, παρατηρείται και σε νεαρότερες ηλικίες, όπως για παράδειγμα σε μία καλλίγραμμη γυναίκα ή ακόμα και σε άνδρες – συνήθως μετά από απότομη αυξομείωση βάρους.
Γιατί κάποιες γυναίκες έχουν περισσότερη κυτταρίτιδα από άλλες;
Μερικές γυναίκες έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση από άλλες. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας βασίζεται στα γονίδια, στο ποσοστό σωματικού λίπους, στον τρόπο ζωής και στην ηλικία. Το πάχος του δέρματος επηρεάζει επίσης την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Από τη μία μεριά, γυναίκες με τάση να αποθηκεύουν λίπος στην περιοχή των γοφών («ψωμάκια»), έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κυτταρίτιδα συγκριτικά με γυναίκες χωρίς συσσωρευμένο λίπος. Από την άλλη, είναι ευνόητο πως γυναίκες με μικρό ποσοστό λίπους, σπάνια έρχονται αντιμέτωπες με αυτό το πρόβλημα. Σε γενικές γραμμές, όσο λιγότερο το υποδόριο λίπος, τόσο λιγότερο εμφανής θα είναι η κυτταρίτιδα.
Αν χάσω βάρος η κυτταρίτιδα θα φύγει;
Δεν είναι σίγουρο. Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αφορά τη δομή του ιστού, επομένως η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει μπορεί όμως και όχι. Δεν είναι λίγες οι φορές που η απώλεια βάρους επιφέρει χαλάρωση του δέρματος κάνοντας την κυτταρίτιδα ακόμα πιο αισθητή! Έτσι, ενώ το αποθηκευμένο λίπος είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την κυτταρίτιδα, σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί αιτία της.
Η σωστή διατροφή μειώνει την κυτταρίτιδα;
Η καλή ενυδάτωση του σώματος με επαρκή λήψη νερού, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, όπως και η μειωμένη πρόσληψη λίπους και ιδιαίτερα κορεσμένου όπως και η μειωμένη κατανάλωση απλών σακχάρων και αλατιού είναι παράγοντες που ενδέχεται να βοηθήσουν στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Δυστυχώς όμως τίποτα από αυτά δεν έχει αποδειχτεί από αξιόλογες επιστημονικές έρευνες.
Οι κρέμες και το μασάζ αντιμετωπίζουν την κυτταρίτιδα;
Οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας είναι από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μεθόδους για τη μείωση της εμφάνισής της. Τόσο οι κρέμες όσο και το λεμφικό μασάζ δρουν επιφανειακά. Πιθανότατα να έχουν αποτέλεσμα αλλά αυτό είναι σχεδόν πάντα παροδικό, καθώς μετά τη διακοπή χρήσης των προϊόντων και των συνεδριών λεμφικής μάλαξης η κυτταρίτιδα επανέρχεται. Η κυτταρίτιδα, απαιτεί εκτεταμένη αναδόμηση λίπους, κολλαγόνου και συνδετικού ιστού
Οι άνδρες δεν έχουν κυτταρίτιδα
Και όμως, ακόμα και οι άνδρες εμφανίζουν κυτταρίτιδα. Βέβαια, εμφανίζεται σε μικρότερο ποσοστό από ότι στις γυναίκες λόγω διαφορετικής δομής. Στους άνδρες ο ιστός έχει διασταυρούμενη δομή, ενώ στις γυναίκες είναι διατεταγμένος κάθετα. Στις γυναίκες πάλι, τα στρώματα επιδερμίδας και χορίου είναι πιο λεπτά από ότι στους άνδρες, με αποτέλεσμα η κυτταρίτιδα να εμφανίζεται συχνότερα και σε περισσότερα σημεία του σώματος.
Η ηλικία παίζει ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας;
Η κυτταρίτιδα δεν σχετίζεται άμεσα με την ηλικία, παρόλα αυτά το δέρμα μας όσο μεγαλώνουμε παύει να είναι τόσο ελαστικό και ίσως να «κρεμάσει». Αυτό με την σειρά του μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κυτταρίτιδας. Η διατήρηση ενός υγειούς τρόπου ζωής και η χρήση αντηλιακού σε συνδυασμό με εξειδικευμένες θεραπείες συμβάλλουν στη βελτίωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού.
Η κυτταρίτιδα εξαφανίζεται με την γυμναστική;
Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις σχετικά με την κυτταρίτιδα είναι ότι παρουσιάζεται μόνο σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή δεν αθλούνται. Σίγουρα η γυμναστική αποτελεί ένα σημαντικό σύμμαχο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, παρόλα αυτά δεν είναι η λύση της. Η γυμναστική θα κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και σφιχτό τονώνοντας τους μυς και απομακρύνοντας τη χαλάρωση, με αποτέλεσμα να φαίνεται λιγότερο η κυτταρίτιδα.
Υπάρχει οριστική λύση για την κυτταρίτιδα;
Δυστυχώς δεν υπάρχει μία μοναδική, μεμονωμένη θεραπεία για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Το βασικότερο για την καταπολέμησή της είναι ο συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, άσκησης και η αποφυγή αύξησης βάρους με εξειδικευμένες ιατρικές θεραπείες. Η πιο πρόσφατη πολλά υποσχόμενη θεραπεία είναι το CelluErase το οποίο συνδυαζόμενο με τη μεσοθεραπεία και το υαλουρονικό οξύ σώματος, επαναφέρει την ελαστικότητα και τη σφριγιλότητα στο δέρμα κάνοντάς το να φαίνεται νεανικό.
Επικοινώνησε με κάποιον ειδικό και ενημερώσου για τους κατάλληλους και ασφαλείς τρόπους που ενδείκνυνται για εσένα.
