Ετικέτα: Σώμα

Οι ραγάδες απασχολούν πολλές γυναίκες αλλά και άντρες, κυρίως γιατί κανείς δεν καταλαβαίνει πως και γιατί εμφανίζονται.

Στην όψη τους οι ραγάδες μοιάζουν με λεπτές γραμμές και το χρώμα τους εξαρτάται από την απόχρωση της επιδερμίδας του ατόμου. Έτσι, μπορούμε να διακρίνουμε τρία είδη: τις ροζ, τις κόκκινες και τις καφετί, που σταδιακά αρχίζουν να γίνονται μωβ. Με την πάροδο του χρόνου οι ραγάδες αποχρωματίζονται και γίνονται λευκές, φτάνοντας έτσι στο τελευταίο τους στάδιο.

 

Για να μπορείς να τις αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά θα πρέπει να ξέρεις για ποιο λόγο εμφανίστηκαν.

 

  1. Αυξομειώσεις Βάρους

Το βασικότερο και πιο συχνό αίτιο των ραγάδων είναι οι αυξομειώσεις βάρους. Το δέρμα μας είναι ελαστικό, κάτι που σημαίνει πως μπορεί να τεντώνει και να επανέρχεται στην θέση του. Με τις συχνές αλλαγές στο βάρος μας μειώνεται η ελαστικότητα του δέρματος με αποτέλεσμα την δημιουργία ραγάδων.

 

  1. Η εγκυμοσύνη

Ένα άλλο σημαντικό είδος ραγάδων είναι οι ραγάδες εγκυμοσύνης. Κατά την περίοδο την εγκυμοσύνης ο οργανισμός παράγει υψηλές ποσότητες οιστρογόνων και προγεστερόνης, τα οποία κυκλοφορούν μέσα στο σώμα μας. Η απότομη αύξηση αυτών των παραγόντων προκαλεί την μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολος ο σχεδιασμός ραγάδων στο σώμα της γυναίκας.

Ραγάδες Εγκυμοσύνης
Ραγάδες Εγκυμοσύνης

 

  1. Μη ισορροπημένη διατροφή και κακές συνήθειες

Η μη ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την έλλειψη πρωτεϊνών και βιταμίνης Α συμβάλλουν στην εμφάνιση ραγάδων, όπως επίσης το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ.

 

Για την αντιμετώπιση των ραγάδων στο σπίτι προτείνουμε τα εξής:

  • Έλαια πλούσια σε βιταμίνη Ε, έλαιο καμελίνης, έλαια που αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος (έλαιο ροδιού, αβοκάντο, μόσχο τριαντάφυλλου και baobab).
  • Χυμός λεμονιού, που λόγω της οξύτητας του στην θεραπεία και μείωση των ραγάδων και γενικά των ουλών.
  • Κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού μέσα στην μέρα για να ενυδατωθεί το δέρμα και να αποκατασταθεί η ελαστικότητα του δέρματος.
  • Τρίψε την περιοχή με Aloe Vera οπού είναι γνωστό υλικό για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος.

 

Όσο βέβαια και αν υποστηρίζουμε την θεραπεία των ραγάδων με φυσικούς τρόπους ή κρέμες, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείς μια και καλή είναι το fraxel laser ή fractional CO2, μια πρακτική που προκαλεί την ενεργοποίηση του μηχανισμού παραγωγής και αναγέννησης του κολλαγόνου του δέρματος (ή αλλιώς της κολλαγονογένεσης) επαναφέροντας τη νεότητα, την ελαστικότητα και τη χρωματική ομοιογένεια στο δέρμα σου!

0

Στην μεσοθεραπεία με πλάσμα γνωστή και ως αυτόλογη μεσοθεραπεία, γίνεται χρήση των διεγερτικών αυξητικών παραγόντων που περιέχονται στα αιμοπετάλια του αίματος με σκοπό την ανάπλαση, την αναγέννηση και την αντιγήρανση της επιδερμίδας. Οι παράγοντες αυτοί είναι πρωτεΐνες με αναπλαστικές και επανορθωτικές ιδιότητες  που απομονώνονται μέσω της αιμοληψίας και εγχέονται κάτω από την επιδερμίδα συνήθως με την μέθοδο της μεσοθεραπείας.

Τι πρέπει να ξέρεις πριν την επιλέξεις ως θεραπεία:

  • Η θεραπεία έχει μικρή διάρκεια περίπου 45-60 λεπτά.
  • Είναι ανώδυνη.
  • Το αποτέλεσμα είναι ορατό για 3-4 μήνες.
  • Εφαρμόζεται τοπική αναισθησία κατά την διάρκεια της θεραπείας.
  • Οι περιοχές εφαρμογής είναι: Πρόσωπο, μάτια, λαιμός, ντεκολτέ, μαλλιά, χέρια και σώμα.
  • Οι απαιτούμενες συνεδρίες κυμαίνονται στις 3-4.
  • Αποφεύγεται σε εγκύους, σε γυναίκες που θηλάζουν, σε άτομα με ιστορικό καρκίνου του δέρματος και σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή.

 

Η διαδικασία:

Κατά την έναρξη της θεραπείας τοποθετείται η αναισθητική κρέμα στις περιοχές στις οποίες  θα πραγματοποιηθεί η αυτόλογη μεσοθεραπέια. Στην συνέχεια απομονώνεται το πλάσμα με απλή αιμοληψία και έπειτα από φυγοκέντριση ενεργοποιούνται τα αιμοπετάλια. Το έγχυμα ενσωματώνεται στο σώμα με την χρήση βελόνας. Τέλος, γίνεται επάλειψη του πλάσματος στις περιοχές για άμεση επούλωση και ενίσχυση του αποτελέσματος.

 

Μεσοθεραπεία PRP

 

Τα αποτελέσματα:

  • Αναδόμηση της επιδερμίδας: βελτιώνεται η υφή του δέρματος κάνοντας το πιο λαμπερό και ελαστικό, μειώνονται και προλαμβάνονται οι ρυτίδες, ενώ παράλληλα μειώνονται οι διεσταλμένοι πόροι και επιτυγχάνεται σύσφιξη της επιδερμίδας.
  • Βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας: ενίσχυση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος.
  • Μειώνονται οι ουλές ακμής.
  • Εξαφανίζονται οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια.
  • Βελτιώνονται οιλευκές ραγάδες.
  • Αυξάνεται και ενδυναμώνεται η τριχοφυΐα στο τριχωτό της κεφαλής.
  • Σε συνδυασμό με την λιποαναρρόφηση στο πρόσωπο είναι εξαιρετικός τρόπος αποκατάστασης όγκου και σφριγηλότητας.
0

Η λιποαναρρόφηση αποτελούσε έναν από τους πιο διαδεδομένους τρόπους για την αφαίρεση λίπους στις γυναίκες, κάτι που άλλαξε μετά την εμφάνιση της λιποαναρρόφησης 4D. Κατά την λιποαναρρόφηση 4D επιτυγχάνεται η βελτίωση του περιγράμματος του σώματος και η ανάδειξη των ανατομικών περιοχών χρησιμοποιώντας αναρρόφηση και μεταφορά του λίπους από κάποιες περιοχές του σώματος σε άλλες.

Λιποαναρρόφηση-4D

Γιατί όμως να επιλέξεις αυτή την τεχνική;

1. Είναι απόλυτα ασφαλής και με άμεση ανάρρωση

Το λίπος μεταφέρεται με απόλυτη προσοχή χωρίς να δημιουργεί κάποιον τραυματισμό, με αποτέλεσμα την διαμόρφωση ενός υγιούς και γυμνασμένου σώματος με άμεση ανάρρωση. Κατά την αφαίρεση ο μυϊκός ιστός της περιοχής τονίζεται ενώ το λίπος τοποθετείται σε περιοχές που είναι απαραίτητο.

2. Η διαδικασία γίνεται κατά την διάρκεια ενός μόνο ραντεβού!

Το μέγιστο πλεονέκτημα της θεραπείας είναι πως διορθώνει και τονίζει παραπάνω από μια περιοχές, με αποτέλεσμα να χρειάζεσαι μόνο ένα ραντεβού για να έχεις το σώμα που επιθυμείς. Με αυτό τον τρόπο θα έχεις μια αποθεραπεία χωρίς να απαιτείται νοσηλεία, παρόλα αυτά ανάλογα με την ποσότητα λίπους που έχει αφαιρεθεί κάποιες φορές συνίσταται η χρήση κορσέ. Η επιστροφή στην καθημερινότητα γίνεται μετά από 2-3 μέρες, ενώ η γυμναστική επιτρέπεται μετά από ένα μήνα.

3. Η λιποαναρρόφηση είναι κατάλληλη για όλους

Είναι σημαντικό να σημειωθεί πως η λιποαναρρόφηση δεν οδηγεί στην απώλεια βάρους. Παρόλα αυτά μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους. Ιδανικοί ασθενείς είναι εκείνοι που έχουν BMI στα όρια του φυσιολογικού με δέρμα σφριγηλό και ελαστικό, χωρίς βέβαια να αποκλείει κάποιον που το βάρος του ξεπέρνα το φυσιολογικό και θέλει να βελτιώσει όσο μπορεί την εικόνα του ή εκείνον που έχει άριστη φυσική κατάσταση και άπλα θέλει να αποβάλλει περιττό τοπικό λίπος.

0

Το «mommy makeover» δεν είναι παρά ένας όρος που περιγράφει το σύνολο των επεμβάσεων που αποκαθιστούν τις αλλαγές στο σώμα και την εξωτερική εμφάνιση που ακολουθούν μία ή περισσότερες εγκυμοσύνες και θηλασμό.

Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται;

Οι γυναίκες που έχουμε κυοφορήσει και θηλάσει ξέρουμε καλά πως το σώμα μας αλλάζει. Οι αλλαγές αυτές είναι κατά κάποιο τρόπο τα παράσημά μας. Σε κάποιες από εμάς οι αλλαγές αυτές είναι καλοδεχούμενες.

Όμως σε κάποιες περιπτώσεις οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι τέτοιες που να μην είμαστε πια τόσο άνετες με το σώμα μας ή να είναι τέτοιες που να επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας και την αυτοπεποίθησή μας.

Τί περιλαμβάνει;

Οι περιοχές του σώματος που συνήθως προβληματίζουν τις γυναίκες είναι το στήθος, η κοιλιά, η μέση, τα γεννητικά όργανα και η περιοχή των γλουτών. Στο «mommy makeover» συνήθως γίνεται συνδυασμός επεμβάσεων. Οι τεχνικές είναι πολλές και συνδυάζονται κατάλληλα προκειμένου να γίνουν περισσότερες από μια επεμβάσεις ταυτόχρονα.

Αυτός ο συνδυασμός επιτρέπει να γίνουν οι αλλαγές που επιθυμείτε σε ένα στάδιο, δηλαδή με μία μόνο περίοδο αποθεραπείας, γεγονός εξαιρετικά σημαντικό για τις πολυάσχολες μητέρες που ο χρόνος τους είναι πολύτιμος.

Οι γυναίκες που έχουμε κυοφορήσει και θηλάσει ξέρουμε καλά πως το σώμα μας αλλάζει. Οι αλλαγές αυτές είναι κατά κάποιο τρόπο τα παράσημά μας.

Οι συνήθεις επεμβάσεις που συνδυάζονται και πραγματοποιούνται σε ένα στάδιο είναι:

Επειδή η κάθε περίπτωση είναι μοναδική, στην πρώτη συνεδρία θα έχουμε την ευκαιρία να σχεδιάσουμε μαζί το δικό σας «mommy makeover» και να λυθεί οποιαδήποτε απορία σας. Κλείστε ραντεβού online ή στο 2107209925.

Πλατεία Κολωνακίου (Φιλικής Εταιρείας) 19-20, Αθήνα

t: + 30 2107209925

e: info@margaritamoustaki.gr

1

Το αντιηλιακό είναι ο σύμμαχός μας κατά την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Πόσοι, όμως, ξέρουν να το εφαρμόζουν σωστά;

Διαβάστε κάποιες σύντομες οδηγίες χρήσης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας και αυτήν την καλοκαιρινή περίοδο.

Το αντιηλιακό που έχει λήξει δεν παρέχει επαρκή προστασία.

  • Αρχικά, ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού δεν θα πρέπει να είναι μικρότερος από 30. Το αντηλιακό πρέπει να είναι αδιάβροχο και να προστατεύει και από τους δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας (UVA και UVB).

  • Χρειάζονται περίπου 15 λεπτά για να απορροφηθεί το προϊόν, οπότε καλό θα ήταν να βάζουμε αντηλιακό πριν βγούμε από το σπίτι.

  • Απλώνουμε γενναιόδωρα το αντηλιακό και καλύπτουμε κάθε εκτεθειμένη περιοχή του σώματος. Μην ξεχνάτε το λαιμό, το ντεκολτέ, τα αυτιά, το πάνω μέρος του πέλματος και το πάνω μέρος της παλάμης. Για να προστατεύσετε τα χείλη, επιλέξτε ένα προϊόν με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15 SPF.

  • Επαναλάβετε την εφαρμογή του αντηλιακού κάθε δύο ώρες περίπου. Επιβάλλεται να ξαναβάλουμε αντηλιακό μετά το κολύμπι ή αν έχουμε ιδρώσει.

  • Μην ξεχνάτε ότι το αντηλιακό που έχει λήξει δεν παρέχει επαρκή προστασία.

  • Το δέρμα μας εκτίθεται στη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία ακόμη και αν έχει συννεφιά ή καθόμαστε στη σκιά. Έτσι, αν θέλουμε να φροντίσουμε το δέρμα μας και να το προφυλάξουμε πρέπει να χρησιμοποιούμε το αντηλιακό σε καθημερινή βάση, κάθε εποχή του χρόνου. Η πρόληψη είναι το Α και το Ω.

  • Ειδικά για τα παιδιά μην ξεχνάτε ότι η αντιηλιακή προστασία δεν αρκεί. Προστατεύστε τα με καπέλο και ιδανικά με μαγιό που καλύπτει μεγάλο μέρος του σώματός τους. Η απροστάτευτη έκθεση στη βλαβερή υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία σε παιδική ηλικία αποτελεί σημαντικό παράγοντα ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος στην ενήλικη ζωή.

Σπίλοι (ελιές) και λοιπές καλοήθεις δερματικές βλάβες και όγκοι μπορούν να εμφανιστούν στο δέρμα συνήθως σε περιοχές που εκτίθενται στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία. Μάθετε περισσότερα εδώ.

Πλατεία Κολωνακίου (Φιλικής Εταιρείας) 19-20, Αθήνα

t: + 30 2107209925

e: info@margaritamoustaki.gr

0

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, ειδικά όταν μιλάμε για τον καρκίνο του δέρματος. Tα άτομα, που έχουν πολλές ελιές στο σώμα, βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο.

 

Όλες οι ελιές (ή αλλιώς σπίλοι) όμως δεν είναι ίδιες και σίγουρα δεν είναι όλες επικίνδυνες. Διαφέρουν σε σχήμα, μέγεθος και χρώμα. Όσο πιο νωρίς εντοπιστεί μια “ύποπτη” ελιά, τόσο πιο γρήγορα θα αφαιρεθεί και θα απομακρυνθεί ο κίνδυνος του καρκίνου. Οι πρώτοι που μπορείτε να αντιληφθείτε αν μια ελιά είναι ύποπτη είστε εσείς οι ίδιοι.

 

50% των περιστατικών μελανώματος εντοπίζονται αρχικά από τους ίδιους τους ασθενείς.

 

Κάνοντας τακτικά αυτο-εξέταση του δέρματος στο σπίτι, εντοπίζονται επικίνδυνες αλλοιώσεις σε ένα σπίλο ή καινούριες ελιές στο δέρμα. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία και περιελάμβανε περισσότερα από 3.500 άτομα, κατέδειξε ότι ποσοστό 50% των περιστατικών μελανώματος εντοπίζονται αρχικά από τους ίδιους τους ασθενείς.

 
 
 

Η αυτοεξέταση είναι απλή και εύκολη, ειδικά μέσα στην καλοκαιρινή περίοδο που διανύουμε που ο ρουχισμός μας είναι πιο ελαφρύς. Με τη συχνή αυτοεξέταση μπορεί κανείς να εντοπίσει αλλαγές στο σχήμα, την υφή και το μέγεθος μιας ελιάς, και να προλάβει ενδεχομένως τον καρκίνο του δέρματος. Ελιές στο σώμα τι σημαίνουν. Αρκεί κάποιος να παρατηρήσει το σώμα του με τη βοήθεια ενός καθρέφτη και να λάβει υπόψη του τα παρακάτω κριτήρια (ABCDE criteria) που χαρακτηρίζουν “ύποπτες” και πιθανόν επικίνδυνες τις ελιές στο σώμα σας:

 
 

Asymmetry

Η Ασυμμετρία. Εάν χωρίσει κανείς νοητά την ελιά σε δύο μέρη, θα πρέπει να έχει το ίδιο μέγεθος τόσο από την μία όσο και από την άλλη μεριά. Η ασυμμετρία είναι σημάδι που θα πρέπει να οδηγήσει κατευθείαν στον Δερματολόγο ή Πλαστικό Χειρουργό.

 

Border

Οι ανομοιόμορφες άκρες. Δεύτερο σημάδι που θα πρέπει να προκαλέσει ανησυχία είναι οι ανομοιόμορφες άκρες σε μια ελιά, που είναι επίσης πιθανό να γίνουν τραχείς, με εγκοπές ή και θολές στην όψη τους.

 

Color

Το Χρώμα. Οι ελιές που αναπτύσσουν μελανώματα εμφανίζουν συνδυασμούς από πολλά χρώματα, όπως ανοιχτό ή σκούρο καφέ, μαύρο, κόκκινο ή ροζ.

 

Diameter

Η Διάμετρος. Στην περίπτωση που η ελιά έχει διάμετρο μεγαλύτερη από 5 χιλιοστά, η εξέταση από γιατρό είναι η καλύτερη πρόληψη.

 

Evolution

Η Ανάπτυξη. Η μεταβολή κατά τη διάρκεια του χρόνου, των βασικών χαρακτηριστικών μιας ελιάς (χρώμα, μέγεθος, σχήμα,) ή εμφάνιση πόνου, κνησμού ή αιμορραγίας.

 
 

Παραδείγματα δερματικών βλαβών που ενδείκνυνται να εξεταστούν από ειδικό, σύμφωνα με τα ABCDE criteria:

 

Οι άτυποι (ή αλλιώς δυσπλαστικοί) σπίλοι πρέπει πάντα να εξετάζονται από ειδικούς γιατρούς (Πλαστικούς Χειρουργούς ή Δερματολόγους) και όταν πρέπει, να αφαιρούνται ολόκληροι, χειρουργικά, με υγιή όρια και να αποστέλλονται για βιοψία.

 

Μάθετε περισσότερα για τη χειρουργική δέρματος ή επικοινωνήστε μαζί μας παρακάτω, ώστε να σας λύσουμε κάθε απορία σχετικά με τους τρόπους αφαίρεσης των ελιών στο σώμα.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Δρ. Μαργαρίτα Μουστάκη MD MSc PhD
5.0 Stars - Based on 304 Google Reviews
google logo
0

Υπεριδρωσία: Η εφίδρωση ή ιδρώτας, όπως συνηθίζουμε να τον αποκαλούμε στην καθημερινότητά μας, είναι ο φυσικός τρόπος ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματός μας όταν αυτό εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, σε καταστάσεις άγχους, φόβου ή θυμού και κατά τη σωματική άσκηση.

Το φαινόμενο της υπεριδρωσίας είναι μια παθολογική κατάσταση αυξημένης παραγωγής ιδρώτα πέραν του φυσιολογικού, με σημαντικές ψυχολογικές, κοινωνικές και επαγγελματικές επιπτώσεις στην καθημερινότητα του ατόμου, που όμως είναι πλέον αντιμετωπίσιμη με θεραπεία νευροτοξίνης (θεραπεία εγκεκριμένη από τον FDA από το 2004).

Τα αποτελέσματα της θεραπείας μπορεί να διαρκέσουν έως και 14 μήνες.

Τι είναι η νευροτοξίνη;

Η νευροτοξίνη είναι μια καθαρή πρωτεΐνη που παράγεται από τα βακτήρια του γένους Clostridium Botulinum. Οι θεραπευτικές της δράσεις σε πολλές ιατρικές ειδικότητες την καθιστούν ιδιαίτερα ωφέλιμη, ωστόσο έγινε ευρέως γνωστή για τις εφαρμογές της στην Πλαστική Χειρουργική. Ωστόσο, οι θεραπευτικές της εφαρμογές σε άλλες ειδικότητες (οφθαλμολογία, νευρολογία κτλ.) είναι πολλές και συνεχώς πληθαίνουν. Δείτε εδώ περίσσότερα, σχετικά με τι είναι η νευροτοξίνη

Η θεραπεία νευροτοξίνης ενδείκνυται σε ασθενείς με υπεριδρωσία για τις ανατομικές περιοχές της μασχάλης, των χεριών (παλάμες) και των πελμάτων.

Τι ακριβώς κάνει η νευροτοξίνη στις περιοχές που παρουσιάζουν έντονη εφίδρωση;

Η θεραπεία νευροτοξίνης στοχεύει στους ιδρωτοποιούς αδένες της πάσχουσας περιοχής μειώνοντας έως και 90% την παραγωγή τους σε ιδρώτα. Τα αποτελέσματα της θεραπείας μπορεί να διαρκέσουν έως και 14 μήνες.

Σε ποιες περιπτώσεις υπεριδρωσίας και σε ποιες ανατομικές περιοχές ενδείκνυται η εφαρμογή της;

Σε ασθενείς με έντονη εφίδρωση στους οποίους η χρήση ειδικών αποσμητικών ρύθμισης του ιδρώτα (αντι-ιδρωτικών) δεν έχει δώσει λύση στο πρόβλημά τους. Η θεραπεία νευροτοξίνης ενδείκνυται σε ασθενείς με πρωτοπαθή υπεριδρωσία (και όχι δευτεροπαθή που οφείλεται σε κάποιο άλλο παράγοντα ή πάθηση) για τις ανατομικές περιοχές της μασχάλης, των χεριών (παλάμες) και των πελμάτων.

Είναι ασφαλής η νευροτοξίνη;

Είναι εξαιρετικά ασφαλής και εγκεκριμένη από τους διεθνείς οργανισμούς φαρμάκων και τον ΕΟΦ. Χρησιμοποιείται για περισσότερα από 20 χρόνια, σε 8 διαφορετικές ειδικότητες. Το τεράστιο ιστορικό του φαρμάκου χωρίς παρενέργειες, με πάνω από 10 εκατομμύρια εφαρμογές παγκοσμίως κάθε χρόνο, παρέχει από μόνο του τις απαραίτητες εγγυήσεις για την ασφάλειά του.

Μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία έντονης εφίδρωσης.

Πλατεία Κολωνακίου (Φιλικής Εταιρείας) 19-20, Αθήνα

t: + 30 2107209925

e: info@margaritamoustaki.gr

0

Επικοινωνία

(+30) 210 720 9925

Πλατεία Κολωνακίου (Φιλικής Εταιρείας) 19-20, Αθήνα 10674

Ώρες Ιατρείου

11:00 – 20:00

Δευτέρα έως Παρασκευή (κατόπιν ραντεβού)